1月12日星期一，心扁鹊创始人齐中祥先生受邀做客BRTV健康北京直播间，以一场别开生面的直播活动，为观众深入解读了强直性脊柱炎的奥秘，并从“心肠同治”的创新视角出发，分享了实用的自我守护指南。此次直播不仅内容丰富、干货满满，更通过生动的互动环节，让观众在轻松愉快的氛围中收获了健康知识，为强直性脊柱炎患者及广大健康关注者带来了新的希望和启示。
齐中祥简介：太乙门三丰派太乙神针传人，哲学博士。创立了沃民高新科技（北京）股份有限公司、北京心扁鹊连锁运营管理有限公司、深圳太乙亿生中医综合诊所。现任中国民间中医医药研究开发协会五官科及疑难杂病分会副会长、中国中医药研究促进会确有专长分会副会长、深圳市慢性病防治研究会副会长兼罕见病及疑难杂病专委会主任委员，中国心理卫生学会认证心理咨询师，曾兼任中国科学院、中国人民大学、中国农业大学、武汉大学、苏州大学等多所高校院所的博士及硕士研究生行业导师、研究员。
一、强直性脊柱炎：不容忽视的健康挑战
直播伊始，齐中祥先生便以通俗易懂的语言，为观众揭开了强直性脊柱炎的神秘面纱。他介绍道，强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致关节发炎、脊柱僵硬。该病的高发人群主要是中青年，尤其是青年男性，早期症状隐蔽，如晨僵、久坐后腰背酸痛加重、活动后缓解，以及臀部、大腿根部隐痛等，这些症状往往被忽视或误认为是普通的腰背劳损，从而延误了最佳调理时机。
齐中祥先生强调，强直性脊柱炎不同于一般的腰背痛，它是一种全身性免疫炎症性疾病，其本质是免疫系统错误攻击了自身的脊柱和关节组织。作为一种慢性疑难病症，强直性脊柱炎有三个特点：
第一，慢性进展性：它不像感冒发烧，吃几天药就能痊愈，是循序渐进发展的，如果早期不干预，关节僵硬会越来越明显，脊柱的活动度会慢慢变差，严重了会影响弯腰、转身这些基本动作，对日常工作生活影响很大，这也是它最让人头疼的地方。第二，调理复杂性：这个病没有一劳永逸的调理方案，需要长期坚持综合管理，而且每个人的体质、症状轻重都不一样，调理方案得因人而异，很多人因为调理周期长、看不到立竿见影的效果，就容易半途而废，这也是很多人调理失败的原因。第三，高误诊率与忽视率：早期症状和普通腰肌劳损、腰椎间盘突出太像了，很多人要么自己推拿按摩缓解一下就不管了，要么被误诊误治，等脊柱活动明显受限了才重视，这时候已经错过了最佳调理时机，后续调理难度会大大增加。
二、“心肠同治”：创新视角下的疾病管理
在直播中，齐中祥先生提出了“心肠同治”的新理念，这一理念源于心扁鹊团队对强直性脊柱炎患者的深入研究。他们利用自研的心扁鹊大模型系统，基于旗下诊所采集的多位病程十年以上的患者数据，发现这类患者除了免疫系统异常外，肠道系统和心血管系统也往往受到累及。具体表现为肠道菌群失调、心肌能量代谢异常以及椎脊神经能量供应受阻等。
基于《黄帝内经》中的“心与小肠相表里”理论，齐中祥先生进一步阐释了心肠功能相互影响、形成恶性循环的病机模型。他认为，心气不足导致血行无力，脊柱失养；肠腑功能失调引发湿热内蕴，流注关节；两者相互影响，加剧了病情的发展。因此，他提出了“以心为先，肠腑同调”的调理思路，旨在打破这一恶性循环，从根本上控制病情的发展。
这一创新视角的提出，不仅为强直性脊柱炎的治疗提供了新的方向，也让观众深刻感受到了中医理论的博大精深和现代科技的力量。齐中祥先生通过生动的比喻和形象的解释，让复杂的医学理论变得通俗易懂。
三、中医智慧：古代调理经验的现代应用
在直播中，齐中祥先生还带领观众穿越时空，领略了古代中医调理痹症的智慧。他通过分享宋代和明代的经典医案，展示了中医在调理强直性脊柱炎类病症方面的独特优势。这些医案不仅记录了患者的病情和调理过程，更蕴含了中医辨证论治、标本兼顾的精髓。
例如，宋代医案中记载了一位青年男子常年腰背僵硬、遇冷加重的病例。当地医家以“祛风散寒、通络止痛、补益正气”为核心思路进行调理，通过配伍温和药材内服，并结合针灸、导引等康复运动，最终使患者的病情得到了明显缓解。这一案例充分展示了中医在调理慢性痹症方面的综合手段和显著效果。
齐中祥先生提到，传统中医调理这类慢性痹症，核心思路就4个，大家记好就行，通俗易懂，还能用到日常养护里：一是祛风散寒除湿：这类病症大多和寒湿入侵有关，先把体内的寒湿之气排出去，才能从根源上缓解疼痛僵硬；二是疏通经络气血：经络通了、气血顺畅了，疼痛自然会减轻，这也是“通则不痛”的道理；三是补益正气：身体正气足了，才能抵御外邪入侵，防止病情反复，这是“治病求本”的关键；四是筋骨同调：腰背僵硬不仅是经络堵了，还和筋骨失养有关，既要通络止痛，也要滋养筋骨，才能从根本上改善症状。
四、自我检测与日常关爱：实用指南助力健康守护
为了让观众更好地掌握强直性脊柱炎的自我检测方法，齐中祥先生在直播中亲自示范了五个简单的自我检测动作，并详细解释了每个动作的意义和判断标准。这些动作包括晨僵自测、活动对比自测、肠道信号自测、心系信号自测以及家族史与诱因自测等，都是在家就能轻松完成的检测方法。通过这些自我检测方法，观众可以及时发现身体的异常信号，从而做到早发现、早干预。
同时，齐中祥先生还分享了日常自我关爱的实用指南，包括姿势管理、低冲击运动推荐以及日常避忌与养护等方面。他强调，正确的姿势、适度的运动和良好的生活习惯对于预防和控制强直性脊柱炎至关重要。对于已确诊为强直性脊柱炎的朋友，日常养护方面有如下三大法则：
法则一：养心法（强心气）。情绪：保持平和心态，避免狂喜暴怒。“心在志为喜”，适度愉悦是良药。运动：推荐八段锦、太极、游泳等和缓运动，促进气血流通而非耗损。作息：避免熬夜，子时（晚11点-1点）前入睡以养心阴。法则二：护肠法（清源头）。饮食：多吃膳食纤维（蔬菜杂粮），适量发酵食品（酸奶），忌生冷、油腻。保暖：尤其注意腹部保暖，避免寒邪直中肠腑。按摩：睡前顺时针揉腹，促进肠道蠕动。法则三：通络法（通筋骨）。姿势：坐姿端正，睡硬板床，避免脊柱长期受力不均。拉伸：每日进行简单的脊柱拉伸动作（现场演示）。
五、互动答疑：直面观众疑问，共筑健康防线
直播的最后环节是互动答疑，观众们纷纷通过弹幕提出自己的疑问和困惑。齐中祥先生耐心细致地解答了每一个问题，无论是关于日常饮食的注意事项、艾灸和热敷等中医调理方法的应用，还是关于AI健康监测技术的介绍等，他都给出了专业而实用的建议。
例如，针对观众提出的“日常饮食有没有需要特别注意的地方”这一问题，齐中祥先生建议饮食以清淡为主，少吃生冷、寒凉食物，避免加重体内寒湿；可以适当吃山药、枸杞、核桃等温补气血、滋养筋骨的食物。针对“平时可以用艾灸、热敷缓解腰背僵硬吗”这一问题，他则给出了肯定的答复，并提醒观众要注意方法避免烫伤，最好在专业人士指导下进行。
此次直播活动不仅让观众对强直性脊柱炎有了更加全面和深入的认识，更通过“心肠同治”的新视角和实用的自我守护指南，为观众提供了科学、有效的健康管理方案。心扁鹊创始人齐中祥先生的精彩分享，无疑为强直性脊柱炎患者以及广大关注健康的观众带来了福音。后续齐中祥先生每周一都会在BRTV健康北京直播间分享健康知识，欢迎大家持续关注！
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