拳承万象孝为骨 ，德润南粤见深心 ---访陈式太极拳第十二代传承人、东升太极文化促进会创始人方东升

拳承万象孝为骨 ，德润南粤见深心

---访陈式太极拳第十二代传承人、东升太极文化促进会创始人方东升

方东升，陈式太极拳第十二代传承人，师承王西安大师一脉，东升太极文化促进会创始人。他是焦作市非物质文化遗产优秀传承人，集国家级社会体育指导员、国家一级教练员、国家一级裁判员、太极拳高级拳师于一身，曾荣膺“十大太极拳风云人物”“中华武术家”等称号。秉持“孝行天下，武德昭彰”之训，他以中原厚土赋予的坚韧与赤诚，将太极拳的传播与孝德文化的弘扬熔铸为一，在深圳这座快节奏的现代都市里，开辟出一方以拳正身、以文化人的精神沃土。近二十载义务教学，四十余位入门弟子，他在一招一式的言传身教中，践行着一名共产党员“为人民服务”的朴素誓言，为中华优秀传统文化的时代传承，写下了生动而深远的注脚。

深根厚土 忠孝传家立筋骨

黄河之滨，太行南麓，河南孟州的土地上，沉淀着中原文化最质朴的底色。1955年，方东升出生于此。那是一个物质匮乏的年代，但他的精神世界却因母亲的言传身教而丰盈深刻。“没有共产党就没有咱们一家”，母亲这句饱含感恩的叮咛，如同一粒种子，深深埋在他幼小的心田，日后长成了他以一生来践行孝道、回报社会的参天大树。

方东升老师和母亲

童年时的方东升，在特殊历史时期的乡村，与武术结下了最初的缘分。从村里流落至此的拳师那里，他懵懂地接触到了一些拳脚的基本功法。那些在旁人看来有些神秘的招式，成了他少年时代最为痴迷的游戏。真正与太极拳的深入相遇，则是在上世纪九十年代中期。彼时的方东升已是洛阳石化的一名安全工作者，此前习练杨式太极拳的经历，虽也强健体魄，却未能完全解决他身体的一些困扰，甚至走过膝盖疼痛的弯路。直到他系统接触陈式太极拳，并在日后拜入王西安大师门下，得到正宗传承的指点和国家正规培训的淬炼，才豁然开朗，真正领会到何为“科学锻炼”的真谛。从此，他的人生轨迹与太极拳紧密交织，再也未曾分离。

然而，在很长的岁月里，太极拳是他工作之余的坚守，而母亲的安康则是他生活的中心。母亲先后经历偏瘫、高龄骨折等三次大病，每一次都被医院判定希望渺茫。但在方东升眼中，孝能感天，他不信命，只信自己的一颗赤子之心。

母亲偏瘫，他便自学气功与按摩手法，历时一年日日为母亲调理，硬是让老人重新站了起来，生活恢复自理；母亲胯骨骨折被劝回家静养，他就在床上挖洞方便照顾，每日热水擦洗按摩，三年如一日，从未让母亲生过一处褥疮。奇迹般地，断裂的骨骼重新长好，老人再次丢开双拐，独立行走，安享晚年，直至九十六岁高龄。

这段“久病床前有孝子”的至诚事迹，让他被评为洛阳石化的“最美孝星”，他的故事也成为当地的一段佳话。这份植根于骨血的孝德，不仅铸就了他的人格风骨，更成了他后来传播太极文化时最为核心的灵魂。

薪火相传 南粤开坛播德音

2015年，母亲安然辞世后，年近花甲的方东升做出了一个旁人颇感意外的决定：南下深圳。彼时他已从企业安全管理岗位退休，本可在家安享晚年、含饴弄孙，却因陈家沟盲人太极擒拿大师贺国英先生的嘱托：“将传统武学传承下去，莫让祖辈流传的技艺日渐失传。” 怀揣这份使命，他毅然奔赴深圳，开启全新的传承之路。

初到深圳，他与一家商业机构的理念格格不入，短暂合作后便分道扬镳。正当去留之际，是宝安区灵芝园社区党委的一班有缘人，被这位身怀绝技却一心宣扬孝德文化的老人所打动，热情邀请他留下，在社区开设太极拳公益课程。

自此，方东升扎根深圳社区，走出了独具特色的 “以拳载道” 教学之路。与普通太极拳教习者不同，他始终秉持严苛的教学准则，恪守“学拳先学礼，习武先立德”的育人理念，鲜明提出“弘扬孝德文化，传承武术精神”办学主张，并以此为根基，梳理形成“五会、三课、两个一”系统化办学体系：

五会，即会一套健身气功、会一套陈氏太极拳、会唱一首感恩之歌、会唱一首社区之歌、会进行一次年度总结交流。

三、则是在教学中融入一堂传统文化课、一堂保健知识课、一堂太极理论课。 两个一，则是要建立一种“团结和谐、奉献感恩”的团队精神， 建设一支“遵纪守法、尊师重道”的太极队伍。 在他的教案里，有一套专为孩子们编写的孝德“三字经”，要求孩子们会背、会践行，回家要为父母揉肩洗脚，从生活点滴处体悟孝的真谛。他认为，太极拳不是单纯的拳术，而是一种博大精深的传统文化，“如果只当成拳去练，只是一种技术；当成文化去学习，它便大到极致，容纳天地万物。”

这种非商业化的、充满人情味和正气的教学方式，如磁石般吸引了众多渴望身心健康与精神寄托的都市人。他授课不分早晚，考虑到在深圳的上班族下班时间较晚，他将课时从晚上七点半延长至深夜十一点；周末也会特意抽出时间，为那些只有假期才能学习的年轻人开课。他收费极低，十余年未涨，对于家庭困难者、大病康复者，则分文不取，倾囊相授。几位身患癌症、已近放弃生命的学员，在他的义务教授和精神疏导下，重新点燃希望，身体状况奇迹般好转。他们感激涕零，带着家人磕头致谢，方东升却说：“我有一技之长，帮助弱者，是在行善积德，尽一份社会责任，这也是我作为一名共产党员的使命。”

在授课之余，方东升老师还始终心系退伍军人群体。许多老兵昔日戍守疆土，常年经受高强度训练，不少人参加过对越自卫反击战，为国奉献青春。岁月流转，大家年过半百，不少人身患慢性病，亟需社会关怀。慢练太极温和养身，是调理慢性病的绝佳方式。

2021年，方东升走进深圳宝民社区，面向退伍军人开设为期三个月的公益“东升太极养生功”免费学习班。课堂之上，老兵们习练太极、放声高歌，身心舒展、喜乐常伴，在拳法修习中强健体魄、慰藉心灵，以一招一式承载敬意，用太极康养温暖老兵岁月。他还根据“老兵”们的故事，创作诗歌《我曾是一个兵》来致敬军旅先辈，该作品斩获2022年“迎春杯”全国诗词艺术大赛二等奖。

正脉传承 立规明德启新程

文脉永续，贵在躬身实践，更贵在寻得良才传承太极功法。方东升认为，收徒从来不是商业交易，而是维系文化根脉的重任相托。择徒首要重德，他确立了质朴厚重的收徒箴言：“德为先、孝为本、勤为径、善为魂”。

自2017年在灵芝园社区首次公开收徒以来，他已在深圳举办了七期庄重的拜师仪式。2026年元旦的收徒仪式上，他再次引用《礼记》“师也者，教之以事而喻诸德也”的古训，告诫新入门弟子，习武重在明德修身。

仪式上，他会郑重地向弟子们宣读他定的规矩，其核心便是“三个始终、三个坚持、四个一”。这其中，“三个始终”要求：始终维护“东升太极”团队利益、始终维护师父声誉、始终维护个人形象；“三个坚持”则明确：坚持不忘初心、坚持信守承诺、坚持尊师重道；而“四个一”，则升华到精神与责任层面：保持一颗感恩之心，发扬“团结和谐、奉献感恩”的团队精神，践行合格传承人之责任，并珍惜缘分，勤学不辍。他更要求每位有志成为入门弟子的人，以“仁义礼智信，忠孝节勇和”中的每一个字为题，撰写一篇文章，以此考察其心性与认知。

他常说：“入门之后，必须明确‘学什么、练什么、如何学、如何练’，只有真正学懂悟透，才能肩负起传承陈式太极拳、弘扬中华优秀文化的重任。”这套严谨而富有深意的传承体系，不仅确保了拳艺的纯正，更在当代社会构建了一个充满归属感与道德自律的精神共同体。

初心如磐 大道不孤启新章

十余年南粤耕耘，方东升不仅传授了一套拳法，更将一颗向善、尽孝、感恩的种子播撒在许多人心中。他组建的“东升太极义工队”积极参与社区防疫、公益服务，累计义工时长曾达数百小时，被评为“优秀志愿者团队”、“先进共产党员”。他担任宝安区人民法院人民陪审员，公正履职，获评优秀。他的事迹两次登上《宝安日报》头版，宝安电视台多次对他进行专题报道。灵芝园社区党委梳理汇总他与学子的感人事迹、相关文稿，深度融合孝德文化内涵，汇编成册《孝德促进 精彩纷呈》。该书现已成为社区推进基层党建、开展文化治理的鲜活实践读本。

作为一名有着数十年党龄的老党员，他始终牢记母亲的教导和自己的誓言：“在单位做一个先进工作者，在家做一个孝子，在社会上做一个好人。”他用行动对此做出了近乎完美的诠释：在企业，他是优秀安全员，撰写的《安全三字经》曾获中国石化总公司肯定；在家中，他是至诚至孝的榜样，用爱与毅力为母亲的生命创造奇迹；在社会，他是无私奉献的师者与义工，将正能量辐射至每一个角落。面对当前传统武术传承中的商业化倾向和年轻人群体的认知误区，他忧心忡忡，却身体力行地走出一条公益化、人文化的新路。“一个人德行不配位，必有灾殃。我教拳，不是做生意，是带着一颗感恩的心，在为人民服务。”

老骥伏枥，志在千里。如今，年近古稀的方东升心中有两个朴素的愿望：一是只要身体允许，就继续扎根社区，用“奉献、健康、快乐”的理念，影响更多人，为全民健身事业奉献余热；二是自筹资金，在家乡孟州的老宅基上，兴建一座“东升太极文化园”，将他毕生总结的教学资料、图文影像、实践成果陈展其中，建成一个融太极拳教学、孝德文化弘扬、青少年教育于一体的传统文化基地。“我要给后人留下点痕迹，让下一代能直观地感受到，什么是太极文化，什么是孝道精神。”他目光坚定地说。

从黄河之滨到南海之畔，方东升以拳为媒，以孝铸魂，历经时光淬炼，走出了一条与众不同的传承之路。他的人生，正如他悉心揣摩的太极之理，于动静开合之间，彰显着中华优秀传统文化最深邃的精神内核——那便是以德润身，以文化人，在平凡处成就非凡，于无声处聆听惊雷。他，是新时代扎根基层、弘道传艺的优秀共产党人代表，更是匠心坚守、以德传薪的“最美太极人”。他那不慕浮华、心怀大爱的生动实践，正在为中国式现代化的精神文明建设，贡献着一份沉实而温润的力量。